फ्रिज के ठंडे पानी के पीने से होते है शरीर को कई नुकसान, जानिये

Side Effects of Drinking Fridge Water: गर्मियों में चलती लू के कारण लोगों को डिहाइड्रेशन की समस्या का सामना करना पड़ता है। जिसके कारण से वह अपने घरों में लगी A.C और Cooler के सामने बैठकर गर्मी से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं। इसके साथ-साथ ही गर्मियों के दौरान में लोग अपनी बॉडी को Hydrated रखने के लिए लस्सी, फ्रूट जूस, नारियल पानी आदि का सेवन करते रहते हैं। इसी मौसम में ही पित्त आदि की परेशानी का भी लोगों को सामना करना पड़ता है। एक ह्यूमन बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के लिए कम से कम आठ या दस गिलास पानी रोज पीना ही चाहिए और यह उसके लिए जरूरी भी माना जाता है। Side Effects of Drinking Fridge Water

परंतु लोग इस बात से अवगत नहीं है कि जो पानी का सेवन वह अपनी रोजाना रूटीन में करते हैं उसका तापमान भी उनके शरीर पर प्रभाव डाल सकता है। गर्मी से राहत पाने और प्यास बुझाने के लिए लोग अक्सर फ्रिज के ठंडे पानी का प्रयोग करते हैं जो उनके शरीर के लिए काफी नुकसानदायक भी साबित हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार फ्रिज से निकले ठंडे पानी के सेवन को भी एक अनहेलथी ईटिंग हैबिट्स में शामिल किया गया है और इसीलिए वह इसका प्रयोग करने में पूरी तरह से विरोध करते है। आज इस आर्टिकल में फ्रिज के पानी के कुछ साइड इफेक्ट्स के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। इसलिए इसको पूरा ध्यान से पढ़े। Side Effects of Drinking Fridge Water

Side Effects of Drinking Fridge Water: वजन को देता है बढ़ा

अध्यन्न के अनुसार यह बताया जाता है की अगर कोई भी व्यक्ति खाना खाने के तुरंत बाद ही ठंडे पानी का सेवन करता है तो यह उसके फैट ब्रेकडाउन पर बुरा असर डाल सकता है।जिसके कारण से हमारी बॉडी में जो फैट बनता है वह जटिल बन जाता है और उसे बर्न करने में बॉडी को काफी परेशानी हो जाती है। इसी वजह से हमारे शरीर में वजन की मात्रा बढ़ने लगती है और व्यक्ति को इससे जुड़ी कई बीमारियों का भी सामना करना पड़ सकता है।

गले पर प्रभाव

अध्ययन के अनुसार पाया जाता है कि ठंडा पानी का सबसे अधिक प्रभाव हमारे गले पर पड़ता है,क्योंकि इससे गले में खराश होने लग जाती है। जिससे व्यक्ति को काफी तरह की अन्य बीमारियां जैसे की खराश,बलगम,सूजन आदि की समस्याएं आ जाती हैं।इन्ही कारणों से हमारे पुराने बुजुर्ग भी ठंडे पानी का सेवन करने से अपने आनी वाले पीढ़ी को रोकते हैं क्योंकि उन्हें पता है कि इसके हमारे शरीर को कितने नुकसान हो सकते हैं। खाना खाने के तुरंत बाद ठंडे पानी पीने से हमारी गले में रेशे जैसा पदार्थ बनने लग जाता है जिसको बलगम भी बोलते है जो हमारे सांस लेने के रास्ते को ब्लॉक कर देता है और फिर हमें सांस लेने में भी दिक्कत आ सकती है।

पेट में दिक्कत

अध्यन्न के अनुसार यह भी पता चलता है कि खाना खाने और वर्कआउट करने के बाद हमारे शरीर में बहुत ज्यादा गर्मी और ऊर्जा उत्पन्न हो जाती है जिसके कारण से तुरंत ठंडा पानी का सेवन करने से हमारे बॉडी का टेंपरेचर और पानी का टेंपरेचर मैच नहीं करता और हमारे पेट का पाचन तंत्र नियंत्रण में नहीं रहता है, जिससे इलेक्ट्रोलाइट्स भी अनबैलेंस हो जाते हैं। इसका हमारे पेट पर काफी असर पड़ सकता है जैसे कि पेट दर्द,जलन,बदहजमी आदि। इसलिए आयुर्वेद के अनुसार इन दोनों परिस्थितियों में ठंडे पानी के सेवन की बिल्कुल भी सलाह नहीं दी जाती है।

हार्ट रेट को करता है कम

स्टडी के अनुसार यह पता चलता है कि हमारे शरीर में Vagus Nerve होती है जो किसी भी कम पानी वाले टेंपरेचर के पानी से सीधा इफेक्ट होती है और काफी तीव्रता से स्टिम्युलेट होती है। क्योंकि यही nerve है जो हमारे शरीर में अनिच्छुक कार्यों को नियंत्रण में रखती है और हार्ट रेट को भी काफी कम कर देती है। इसी कारण से ठंडे पानी के सेवन से बचना चाहिए और वह भी खास तौर पर फ्रीज वाले से। Side Effects of Drinking Fridge Water

पाचन तंत्र पर असर

आयुर्वेद के अनुसार यह बताया जाता है कि ठंडा पानी के सेवन से हमारा शरीर जो भी खाना खाता है वह अच्छी तरह से पच नहीं पाता है क्योंकि उसमें जो भी पोषक तत्व होते हैं वह अपना असर दिखाने से पहले ही मर जाते हैं। जिसका मुख्य कारण है कि ठंडा पानी हमारे डाइजेस्टिव सिस्टम पर बहुत ही ज्यादा असर करता है और यह हमारे शरीर में जो ब्लड वेसल्स होती है उनको सिकोड़ देता है,जिसके कारण से हमारे शरीर में खाने को पचाने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और दिल पर भी बहुत ज्यादा दबाव बना देता है। Side Effects of Drinking Fridge Water

बवासीर का डर

मिली रिसर्च के अनुसार यह पाया जाता है कि अगर कोई भी व्यक्ति जब ज्यादा फ्रिज का पानी पीता है तो इसके कारण उसे बवासीर होने का खतरा भी काफी ज्यादा बढ़ जाता है,क्योंकि यह हमारी आंतों में मौजूद मल की मात्रा को काफी ज्यादा ठोस बना देता है,जिसके कारण से हमारा पेट काफी दिनों तक साफ नहीं हो पाता है और शरीर की गंदगी वैसे की वैसी पड़ी रह जाती है। यही कारण है कि ठंडा पानी के ज्यादा सेवन से पाइल्स की बीमारी होने की संभावना भी बढ़ जाती है। Side Effects of Drinking Fridge Water

इस आर्टिकल में जानकारी सामान्य रूप से दी गई है। इसलिए इसको प्रयोग में लाने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से जरूर सलाह ले। दी स्टेट हेडलाइंस किसी भी प्रकार की कोई भी पुष्टि नहीं करता है।

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