लीवर को हिंदी में जिगर भी कहा जाता है (Liver Problem Symptoms) ये हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो हमारे शरीर के सारे प्रमुख काम खाने को पचाने और शरीर में पैदा होने वाली बिमारिओ से लड़ता है। लीवर अगर कमजोर हो जाता है तो शरीर में कमजोरी, उलटी, भूख न लगना, नींद न आना जैसी प्रॉब्लम होने लगती है। कई लोगो अगर थोडा सा कुछ खा ले तो उसे पचाने में कई दिकत आती है या कहो पचा (Digest) ही नहीं कर पाते। इस तरह अगर शरीर हरकत करनी शुरू कर दे तो ये लीवर के कमजोर होने संकेत हो सकते है।
अगर हमारे शरीर का ये महतवपूर्ण अंग लीवर कमजोर या डैमेज हो जाये तो ये हमारे लिए बहुत ही घटक सिद्ध हो सकता है और ये हमारे लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है। इसीलिए लीवर यानी लीवर का खास ख्याल रखें। कहते है अगर हमें कोई ऐसी प्रॉब्लम होती है तो इस के संकेत पहले ही मिलने शुरू हो जाते है। गर आप को भी इसी तरह की प्रॉब्लम को फेस कर रहे है तो अपने डॉक्टर से जरुर संपर्क करें ता कि समय से पहले इस का इलाज किया जा सके।
इस लेख के माध्यम से हम आप को लीवर के बारे में बताने की कोशिश करेंगे की लीवर के कमजोर होने से क्या क्या हो सकता है और इस प्रॉब्लम से कैसे बच सकते है और इस का क्या उपाय है सभ कुछ एक लेख में। बस आप ने इस लेख को पूरा पढना है और अपनी लाइफ में अमल करना है।
लीवर है क्या (What is Liver)
हमारे शरीर का एक महतवपूर्ण अंग है जो भी हम खाते है उस को पचाने में मदद करता है और शरीर में ख़राब पधार्थ को हमारे शरीर से बहार निकलता है। अगर हमारे शरीर का पाचन सही नहीं है या हमारा शरीर सही तरीके से डिटोकस नहीं कर पा रहा तो ये लीवर की प्रॉब्लम हो सकती है। आप को बता दे की लीवर की बीमारी जेनेटिक भी हो सकती है।
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लीवर प्रॉब्लम के लक्षण (Symptoms of Liver Damage)
प्रॉब्लम कई कारणों से हो सकती है जैसे की अधिक शराब का सेवन करना, अधिक मोटापा और कोई वायरस की चपेट में आना। अगर हम को किसी तरह की कोई दिकत या लीवर की समस्या के बारे में पता चलता है तो हमें तुरंत इसका इलाज करना चाहिए नहीं तो लीवर फ़ैलइयर की वजह भी बन सकता है। लीवर के ख़राब होने की कई संकेत हो सकते है। जैसे की।
लीवर के काम (Liver Function)
पचान क्रिया: लीवर का प्रमुख काम खाने को पचाना है। जब भी हम खाना खाते हैं तो खाने को छोटे छोटे टुकड़ों में पचाने के लिए लीवर अपने एंजाइम्स और अन्य उपकरणों का उत्पादन करता है। यह खाने को सारे पोष्टिक को जिससे उन्हें शरीर के अन्य हिस्सों में पहुंचाया जा सकता है। Liver Damage Symptoms in Hindi
विषाक्त पदार्थों को निकालना: लीवर अवश्यक एंजाइम्स का उत्पादन करता है जो विषाक्त पदार्थों को शरीर से निकालने में मदद करते हैं, जैसे कि एल्कोहल, लाइक्विड आयरन, और अन्य अवश्यक तत्व। Symptoms of Liver Damage
लीवर प्रॉब्लम के प्रकार: लीवर की प्रॉब्लम कई तरह की होती है जो निम्नलिखित अनुसार हो सकते हैं:
फैटी लिवर (Symptoms of Fatty Liver): लीवर में अतिरिक्त वसा जमा होने के कारण फैटी लिवर की प्रॉब्लम होती है। यह आमतौर पर अधिक शराब पीने, मिथाईयों और तला हुआ खाने के कारण हो सकता है। इसके इलावा ये मोटापे से भी यह समस्या हो सकती है। फैटी लिवर के लक्षणों में पेट में दर्द, सूजन, थकान, और त्वचा का पीलापन शामिल हो सकते हैं। Liver Damage Symptoms in Hindi
हेपेटाइटिस: हेपेटाइटिस लीवर की सूजन का कारण बन सकता है, और इसके कई प्रकार होते हैं, जैसे कि हेपेटाइटिस ए, बी, और सी। यह समस्या वायरस के कारण हो सकती है और लक्षणों में बुखार, खांसी, थकान, और पीली आंखें शामिल हो सकते हैं। Liver Damage Treatment
सिरोसिस: सिरोसिस लीवर की एक ऐसी प्रॉब्लम है, जिसमें लीवर पर गंदगी से भर जाती है और लीवर की कार्य क्षमता कम हो जाती है। यह लक्षणों में सूजन, पेट में दर्द आदि समस्या हो सकती है। Liver Problem Symptoms in hindi
लीवर कैंसर: लीवर कैंसर एक गंभीर समस्या हो सकती है और इसके प्रारंभिक लक्षणों में पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, वजन कम होना, थकान आदि समस्या शामिल हो सकती है।
पीली त्वचा होना ( Symptoms of Liver Damage Pale Skin):
अगर आप की त्वचा पीली होती है तो लीवर समस्याओं बढ़ सकती है। यह पीला त्वचा बदलाव का संकेत हो सकता है और बिलिरुबिन के लेवल का बढ़ना भी कारण बन सकता है।
पेशाब के रंग में तबदीली: अगर आप के पेशाब का रंग बदल रहा है तो इस को नार्मल में न ले ये लीवर की समस्या भी हो सकती है। अगर आप के पेशाब का रंग बदल रहा है यानी पेशाब का रंग पीला या गहरा पीला होना तो इसका तुरंत टेस्ट करवाए और डॉक्टर से सम्पर्क करें।
थकान: लीवर की समस्याओं के लक्षणों में बेहद अधिक थकान शामिल हो सकती है। यह आपके रोज़मर्रा के काम करने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है और आपको थकान का अहसास कराता है।
शरीर में दर्द: लीवर खून को साफ़ करता है और नया खून भी बनाता है। लेकिन तनाव में रहने के कारण लीवर मांसपेशियों, ऊतकों और टेंडनों को साफ खून प्रदान करने में असमर्थ हो जाता है जिस से हमारे शरीर में दर्द और कई तरह की प्रॉब्लम होनी शरू हो जाती है और यहां तक कि आंखें भी सूखी हो जाती हैं।
मूड में बदलाव: लीवर में तबदीली होने के कारन मूड में बदलाव होता है जब हम दुखी या तनावग्रस्त होते हैं। बता दें कि लीवर खराब होने पर गुस्सा, अधीरता, चिड़चिड़ापन और अवसाद जैसी भावनाएं और लक्षण दिखाई देते हैं। इससे भी बुरी बात यह है कि यह आपका निर्णय लेने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है और दिमाग की धुंध का कारण बन सकता है।
भूख कम लगना: लीवर की प्रॉब्लम आने से हमें भूख कम लगती है यानी लीवर संकट की एक और चेतावनी संकेत भोजन में बहुत कम या बिलकुल भी रुचि न होना है। इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।
लीवर की प्रॉब्लम से बचने के लिए क्या खाए।
अगर आप लीवर को मजबूत करना चाहते है कि किसी तरह की कोई भी प्रॉब्लम आने वाले समय में न हो तो ये इस्तेमाल करें।
लहसुन: अगर आप का लिवर कमजोर है तो आप के लिए लहसुन फायदेमंद साबित हो सकता है। यह लिवर में एंजाइम को उत्तेजित करता है, जो इसे साफ और स्वस्थ रखने में मदद करता है।
नींबू: नींबू में एंटीऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आप के लीवर को साफ करने में मदद कर सकता है। रोजाना नींबू पानी पीना आपके लिवर के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकता है।
ग्रीन टी: अगर आप रोजाना ग्रीन टी का सेवन करते है तो आप लीवर मजबूत होगा और कई तरह की बिमारिओ से भी लड़ने में सहाही होगा। ग्रीन टी आपको वजन कम करने और आपके शरीर को शुद्ध करने में मदद कर सकती है।
हल्दी (Benefits of Turmeric in Liver Damage)
अगर आप हल्दी का अधिक उपयोग करते है तो ये हल्दी आप के लीवर की सफाई करने में सहाही होता है। यह वसा के पाचन में भी मदद करता है। एक गिलास पानी में 1/4 चम्मच हल्दी पाउडर डालकर पिएं।
चुकंदर: अगर आप लीवर को स्वास्थ्य में सुधार लाना चाहते है तो चुकंदर का जूस और सलाद में शामिल करने के लिए एक बेहतरीन है। चुकंदर में बीटा-कैरोटीन होता है, जो एक विटामिन जैसा यौगिक है जिसका उपयोग लिवर ऊर्जा पैदा करने के लिए कर सकता है। Liver Problem Symptoms
इस लेख में आप को लीवर की प्रॉब्लम के बारे में बताने की कोशिश की गई है। इस लेख में जो भी आप को बताने की कोशिश की गई उस के बारे में आप डॉक्टर से जरुर सलाह ले। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता है और न ही कोई जिमेवारी लेता है।
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