अनानास जूस के सेवन से नजदीक नहीं आएँगी कई बीमारियाँ

Pineapple Juice Benefits in Hindi: फलों के गुणों के बारे में तो हम सब जानते हैं कि हमारे शरीर को कितना फायदा हो सकता है। परंतु आज हम उस एक फल की बात करेंगे जिसका सेवन हमारे Taste Buds के लिए अच्छा होने के साथ-साथ हमारी सेहत पर भी बहुत लाभकारी हो सकता है। यह और कोई नहीं अनानास है। जिसे अंग्रेजी में पाइनएप्पल के नाम से भी जाना जाता है। आजकल लोगों में यह काफी लोकप्रिय हो गया है जिसका मुख्य कारण है इसका स्वाद। केले और सिट्रस फलों के बाद अनानास को काफी जरूरी फल माना जाता है,इसलिए इसे फलों की रानी भी बोला गया है। Pineapple Juice Benefits in Hindi

इसका सीधे रूप से फल की तरह सेवन तो अच्छा होता ही है और हमारे शरीर को काफी फायदे करता है परंतु काफी कम लोग इससे अवगत होंगे कि इससे बना जूस हमारे शरीर को और अधिक फायदा पहुंचा सकता है। इसका सेवन ज्यादातर गर्मियों के मौसम में किया जाता है क्योंकि यह व्यक्ति के शरीर में एनर्जी पैदा कर देता है और शुगर, एसिड आदि की मात्रा को भी संतुलन में रखता है। इसके साथ-साथ ही इसमें मौजूद एंजाइम, विटामिन और मिनरल्स मिलकर एक प्राकृतिक कॉकटेल बना देते हैं जिनका यदि हम सुबह खाली पेट सेवन करें तो यह हमारे शरीर के लिए गुणकारी हो सकता है। अनानास का जूस उसके गूदे यानी पल्प से तैयार होता है। आज इस आर्टिकल में हम अनानास के जूस के कुछ फायदों के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। इसलिए आर्टिकल को पूरा ध्यान से पढ़े।

Pineapple Juice Benefits in Hindi: हड्डियों के लिए लाभकारी

अनानास में मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारी हड्डियों की मजबूती के लिए काफी ज्यादा जरूरी होते हैं और अगर नियमित तौर पर कोई भी हड्डियों के दर्द से और इससे जुड़ी अन्य परेशानियां से पीड़ित है तो वह सुबह जल्दी उठकर खाली पेट इसका सेवन करके इनसे छुटकारा पा सकता है। इसके अतिरिक्त बढ़ती उम्र में भी हड्डियों को मजबूत करने के लिए अनानास का जूस एक अच्छा ऊर्जा दायक औषधि बन सकता है। यह हमारे शरीर में ब्लड वेसल्स के निर्माण में मदद करता है और डैमेज सेल्स को भी रिपेयर करता है। जिससे हमारे शरीर में एनर्जी पैदा होती है और हम ज्यादा से ज्यादा काम करने के लिये सक्षम बन सकते हैं। Pineapple Juice Benefits in Hindi

अर्थराइटिस की समस्या से राहत

आजकल की भाग दौड़ भरी जिंदगी में घुटनों का दर्द लोगों के लिए एक आम सी बात हो गई है। यह दिक्कत ज्यादा बूढ़ों में होती है जिसे ओस्टियोआर्थराइटिस के नाम से भी जाना जाता है। यदि कोई व्यक्ति अनानास के जूस का इन घुटनों के दर्द के समय सेवन करता है तो यह उसके दर्द में काफी राहत दिला सकते हैं, क्योंकि एक रिसर्च के अनुसार यह पता चला है कि अनानास मैं दर्द को दूर करने वाले कुछ तत्व मौजूद होते हैं जिसे काफी तरह की दवाइयां में में भी उपयोग किया जाता है। इसके अतिरिक्त यह शरीर में हुई सुजन को कम करने के लिए भी एक महत्वपूर्ण औषधि साबित हो सकता है। Pineapple Juice Benefits in Hindi

कैंसर से बचाव

अध्ययन के अनुसार यह पता चलता है कि अनानास में एंटी ट्यूमर और एंटी कैंसर गुण देखने को मिलते है। यह जो तत्व होते हैं वह हमारे शरीर में कैंसर की जो कोशिकाएं होती हैं उन्हें फैलने से रोकते हैं और नियंत्रण में रखते हैं। वैसे तो हर एक व्यक्ति के शरीर में कैंसर सेल्स मौजूद होते हैं और किसी कारण से वह फैलने लगते हैं जिसे अनानास के जूस के सेवन से नियंत्रण में किया जा सकता है। इसलिए यदि किसी व्यक्ति को कैंसर के लक्षण दिखाई देते हैं और वह अगर कोई ट्रीटमेंट ले रहा है तो उसमें अनानास का जूस उनकी इस प्रक्रिया को आसान करने में थोड़ा बहुत योगदान तो दाल ही सकता है। परंतु इसकी भी एक नियमित मात्रा में Consumption होनी चाहिए, क्योंकि इसका ज्यादा सेवन भी काफी तरह की दिक्कत खड़ी कर सकता है। Pineapple Juice Benefits in Hindi

दस्त को कर दूर

आजकल बच्चों का और नौजवानों का खान पान बहुत गलत हो चुका हैं जिसके कारण उन्हें दस्त और कब्ज आदि की समस्या अक्सर लगती रहती हैं और यह एक समय के बाद काफी खतरनाक भी हो सकती है। पाइनएप्पल में ब्रोमलिन नाम का एक एंजाइम पाया जाता है जो शरीर में यदि डायरिया की समस्या हो जाए तो उपयोग में आ सकता हैं और शरीर को इस समस्या से राहत दे सकता है। क्योंकि इसमें मौजूद फाइबर कैल्शियम, विटामिन, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण हमारे पाचन को मजबूत करते हैं जिसके कारण हमारा खाना अच्छे से पच पाता है और हमारे शरीर में अन्य कोई समस्या को जन्म नहीं देता है। इसलिए पेट से जुड़ी समस्याओं से राहत पानी के लिए अनानास का सेवन उपयोगी रह सकता है। Pineapple Juice Benefits in Hindi

इम्यून सिस्टम को करता है स्ट्रांग

अनानास में विटामिन सी मौजूद होता है जो हमारे शरीर को इम्यूनिटी प्रदान करने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण रोल अदा करता है। यह हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति को बढ़ाता है , जिसके कारण हमारा शरीर अनेकों तरह की बीमारियां जैसे पेट की समस्या, घुटनों के दर्द, सूजन आदि और किसी भी अन्य बैक्टीरियल इनफेक्शन जैसी बीमारियों से बचा रह सकता है। Pineapple Juice Benefits in Hindi

ब्लड फ्लो पर प्रभाव

अध्ययन के अनुसार यह भी पता चलता है कि पाइनएप्पल में मौजूद सोडियम और पोटेशियम की जो मात्रा होती है वह हमारे शरीर में रक्त प्रवाह को नॉर्मल कर देती है क्योंकि कई बार लोगों को उच्च या लो रक्तचाप की समस्या आ जाती है जिसके कारण से उनके शरीर का बैलेंस बिगड़ जाता है और उन्हें काफी तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। इस स्थिति में यदि अनानास के जूस का सेवन किया जाए तो यह हमारे शरीर में रक्त प्रवाह को नियंत्रण में कर देता है और कोशिकाओं को सिकुड़ने नहीं देता है ताकि धमनियों में से ब्लड अच्छी तरह से फ्लो कर पाए।

नाखूनों को रखें स्वस्थ

हमारे नाखूनों की सेहत के लिए विटामिन ए एक बहुत ही जरूरी रोल अदा करता है। क्योंकि विटामिन ए की पूर्णता के कारण ही हमारे शरीर में नाखूनों का विकास होता है और यह अनेकों तरह की बीमारियों से दूर रहते हैं परंतु यदि इसकी कमी हो जाए तो हमारे नाखून कमजोर और सूखे हो जाते हैं। इतना ही नहीं बल्कि यदि विटामिन बी की शरीर में कमी हो जाए तो इन नाखूनों में कभी-कभी दरारें भी पड़ जाती है यह टूट भी जाते हैं। इस परिस्थिति में यदि पाइनएप्पल के जूस का सेवन किया जाए तो हमारे शरीर में विटमिंस की कमी पूरी हो जाती है और हमारे नाखून स्वस्थ और खूबसूरत बने रहते हैं।

इस आर्टिकल में जानकारी सामान्य रूप से दी गई है। इसलिए इस पर अमल करने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से जरूर सलाह ले। दी स्टेट हेडलाइंस किसी भी बात की कोई भी पुष्टि नहीं करता है।

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