Coriander Water: कई बिमारियों पर है भारी धनिये का पानी

Coriander Water: गलत खानपान और Preservatives से भरे प्रोडक्ट्स के अधिक सेवन के कारण आजकल लोगों का लाइफस्टाइल बहुत ज्यादा खराब हो चुका है। जिसकी वजह से अधिकतर लोग बीमारियों का शिकार हो चुके हैं। हर 10 में से 8 लोगो को कोई ना कोई बीमारी हो रही है। इसलिए हमें अपने डाइट में कुछ ऐसे फूड आइटम्स शामिल करने चाहिए, जिससे हमारे शरीर को बहुत अधिक मात्रा में न्यूट्रिएंट्स और अन्य पोषक तत्व प्राप्त हो, जो हमारे शरीर के लिए काफी जरूरी होते है। धनिया के बीज में भारी मात्रा में जरुरी तत्व पाए जाते है जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होते है। आज इस आर्टिकल में धनिया के बारे में बताने की कोशिश करने जा रहे है। बस आप ने यह लेख पूरा पढना है। Coriander Water

हमारे घरों की रसोई में सब्जियों में बहुत तरह के मसाले का प्रयोग किए जाते हैं जो की न केवल उसका स्वाद बढ़ाते हैं बल्कि उनमे अपने औषधिक गुण भी लाते हैं। जैसे की धनिया, दालचीनी, हल्दी, मिर्ची, नमक और अजवायन आदि। धनिए के बीजों का सेवन बहुत तरीकों से किया जा सकता है जैसे की इसको धूप में सुखाकर और फिर पीस कर मसाले के रूप में भी सब्जियों में प्रयोग कर सकते हैं। जो कि इसका स्वाद और जायका बढ़ा देता है।

यह शरीर में वजन कम करने , हाई कोलेस्ट्रॉल को दूर करने और थायराइड जैसी बीमारियों से बचाव के लिए काफी ज्यादा अच्छे साबित हो सकते हैं। इसका सेवन सुबह जल्दी उठकर करना चाहिए जिससे हमारे शरीर में तुलन बना रहता है।

Coriander Water: पीरियड्स में राहत

पीरियड्स एक ऐसा समय होता है जब लड़कियों को Hormones imbalance के कारण पेट में दर्द होता है और अकडन पैदा होती है। जिसे दूर करने के लिए धनिये  के बीजों का पानी एक बहुत ही अच्छा ऑप्शन साबित हो सकता है और उन्हें काफी राहत पहुंचा सकता है। Coriander Water

बढ़िया पाचन 

धनिया का पानी हमारे शरीर को डिटॉक्सिफाई करने में बहुत ही ज्यादा लाभदायक होता है। अगर इसका सेवन सुबह खाली पेट गर्म पानी में उबालकर किया जाए तो यह हमारे शरीर में गैस, जलन आदि कई बीमारियों से बचाती है। Coriander Water

सूजन से छुटकारा

इन बीजो में कुछ ऐसे एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में थायराइड जैसी बीमारियों को पनपने नहीं देते, जिससे हमारे शरीर की सूजन भी कम होती जाती है। जो की थायराइड का एक प्रमुख लक्षण है। Coriander Water

शुगर लेवल पर नियंत्रण

धनिया के बीजों में हाइपोग्लाइसीमिक गुण भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो कि हमारे शरीर में ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखता है और इसका सेवन शुगर के रोगियों और बीमारी के लिए एक बहुत ही अच्छी औषधि साबित हो सकता है। Coriander Water

वजन पर प्रभाव

धनिया के बीजों में Vitamin K, Vitamin C, Vitamin A और फाइबर बहुत ही भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। जो कि हमारे शरीर में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए बहुत ही अत्यधिक जरूरी होता है और यह हमारे शरीर में डाइजेशन को ठीक करता है। जिसे हमारे शरीर में वजन की मात्रा नियंत्रण में रहती है। Coriander Water

थायराइड पर रोक

थायराइड के होने का एक प्रमुख लक्षण हाई कोलेस्ट्रॉल है। जो कि हम धनिया के पानी का सेवन करके कंट्रोल कर सकते हैं और इसके साथ-साथ ही यह घुटनों के दर्द के लिए भी काफी ज्यादा गुणकारी साबित हो सकता है।

त्वचा पर निखार

धनिया के बीजों में एंटीफंगल और एंटीबैक्टीरियल गुण होने के कारण यह हमारी त्वचा की चमक और सुंदरता को बढ़ाने में बहुत ही ज्यादा अच्छे हो सकते हैं। यह हमारे त्वचा में हुए मुंहासे और इससे जुड़ी अन्य समस्याओं का भी निवारण करते हैं।

यह भी पढ़े :

• मोटापा आपके दिमाग को बना सकता है समय से पहले बूढ़ा, और डिमेंशिया का खतरा
• Raisins Benefits: आपके शरीर का खास ख्याल रखता है किशमिश
• डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद है इस के पत्ते

अपडेट के लिए पेज को सब्सक्राईब करें व FACEBOOK और TWITER को फॉलो करें।