Home Remedies Acidity Problem: घेरलू नुस्खो से एसिडिटी से तुरंत राहत

घेरलू नुस्खो से एसिडिटी में कुछ ही मिनटों में मिलेगा आराम

आज के समय में काम के बढ़ते प्रेशर और भागदोड़ भरी जिन्दगी में हम अपनी सेहत (Home Remedies Acidity Problem) की तरफ बिलकुल भी ध्यान नहीं दे पा रहे है। हमारा न तो खाने का समय फिक्स है और न ही आराम करने का। जब भी काम से समय मिलता खा लेते और जल्दबाजी में खानपान भी बिगड़ रहा है। सही खाना न खाने से पेट की कई तरह की प्रॉब्लम हो जाती है इसमें से एक है Acidity जिस को अक्सर कब्ज या गैस की समस्या कहा जा सकता है। Home Remedies Acidity Problem

इस तरह की समस्या देर तक बैठकर काम करना, मसालेदार भोजन खाना, तीखा व् खट्टा खाना, सही तरीके से रेस्ट न करना आदि। अक्सर हम स्वाद में तीखा और मसालेदार चीजे अधिक खा लेते है जिस के कारण हमारा पेट अधिक फूल जाता है। जिस के कारण छाती में जलन होना और गले तक एसिड आ जाना व् खट्टी डकारें आनी शुरू हो जाती है। अगर आप को भी इस तरह की परेशानी हो रही है तो ये लेख आप के लिए है, इस लेख में घेरलू उपाय के जरिये से आप को एसिडिटी की प्रॉब्लम से कैसे छुटकारा पा सकते है उस की जानकारी दी जाएगी। बस आप ने ये पूरा लेख पढना है। Home Remedies Acidity Problem:

Home Remedies Acidity Problem: गुनगुना पानी:

अक्सर हमारे बड़े बजुर्ग कहते है कि अगर आप ने तंदुरस्त रहना है तो रोजाना सुबह उठते ही एक गिलास गुनगना पानी सिप सिप करकें जरुर पिए। गुनगुने पानी के सेवन करने से हमारे दिल और दिमाग के नसों को खोलने और मजुबती पर्दान करने में मदद करता है और ये पेट की कई तरह की प्रॉब्लम को ख़तम करने में रामबाण का काम करता है। अगर आप ने इस गुनगुने पानी को टेस्टी बनाना है तो इसमें पीसी हुई काली मिर्च और आधा नींबू निचोड़कर सेवन करें। इस तरह से अगर आप रोजाना इस विधि को अपनाते है तो गैस जैसी प्रॉब्लम ठीक होगी और बढ़ते वजन को भी कंट्रोल करने में मदद मिलेगी। Home Remedies Acidity Problem

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पुदीने की पत्तिया:

पुदीना एक ऐसी औषदी है जिस को कई बिमारियों से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसका उपयोग खून की कमी को पूरा करने, कब्ज के लिए और पेट की जलन गैस के लिए यूज़ किया जाता है। अगर आप एसिडिटी से परेशां है तो आप पुदीने की पत्तियो को चबाय जिस से आप को कुछ ही मिनटों में आराम मिलना शुरू हो जायेगा। Home Remedies Acidity Problem:

सौंफ का पानी:

कहते है कि सौंफ एक ऐसी औषदी है अगर इसका सेवन खाने के बाद खाए तो ये आप के डाइजेस्ट सिस्टम को ठीक करता है और खाने को पचाने में मदद करता है। सौंफ हमारे पेट को ठंडक देता है और एसिडिटी को कम करने में मदद करता है। आप सौंफ को चाय में भी मिलकर सेवन कर सकते है।

दही लस्सी का सेवन:

दही लस्सी में लक्टिक एसिड मजूद होते है जो हमारे पाचन क्रिया को अच्छा बनाय रखने का काम करता है। दही और लस्सी का सेवन करने से पेट की गर्मी से आराम मिलता है। अगर दही और लस्सी में पीसी हुई काली मिर्च और धनिया की पत्तियों को डाल कर सेवन किया जाये तो आप के लिए अधिक फायदेमंद साबित हो सकती है। Home Remedies Acidity Problem

अजवाइन:

अक्सर हमने अपने बचपन में सुना है कि अगर आप के पेट में दर्द है या आप का पेट फुला हुआ है यानी आप को एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो आधे चमच में चुटकी भर नमक डाल कर गुनगुने पानी से सेवन करने से एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम से तुरंत आराम मिल जाता है। अजवाइन में मिनरल और फाइबर भरपूर मात्रा में होने के कारण इसके सेवन करने से हमारे पेट को ठंडक मिलती है और एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम से छुटकारा मिलता है। Home Remedies Acidity Problem

ठंडा दूध:

अगर आप के पेट या छाती में जलन हो रही है तो आप ठंडा दूध को सिप सिप करके सेवन करें। ठंडे दूध के सेवन से आप को तुरंत आराम मिलेगा और पेट की कई तरह की प्रॉब्लम से भी छुटकारा मिल सकता है।

इस लेख में हमने आप को एसिडिटी की प्रॉब्लम से छुटकारा पाने की कुछ घेरलू नुस्खे बताने की कोशिश की है। अगर आप ने ऊपर दिया उपाय को यूज़ करने है तो आप एक बार अपने डॉक्टर से संपर्क करें। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता है और न ही कोई जिमेवारी लेता है।

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