Viral Infection: बदलते मौसम में नहीं होना चाहते बीमार तो करें इसका सेवन

Viral Infection: लगातार बदलते मौसम के कारण वायरल इन्फेक्शन का भी लगातार खतरा बढ़ता जा रहा है इन दिनों अगर आप सेहतमंद रहना चाहते हैं तो अपनी इम्यून सिस्टम को बरकरार रखना बहुत ही जरूरी है। यानी इम्यून सिस्टम का खास ख्याल रखना बहुत जरूरी है। अगर आप भी इस मौसम को हल्के में ले रहे हैं और अपने खान-पान पर अच्छे से ध्यान नहीं दे रहे हैं तो इस वायरल इंफेक्शन से बचने की बहुत जरूरत है। Viral Infection

डॉक्टर अक्सर ही कहते हैं कि अगर घर के किसी एक सदस्य को वायरल इंफेक्शन हो जाए तो पूरे घर के लोग इस इन्फेक्शन की चपेट में आ जाते हैं। इसलिए यह सबसे अहम बन जाता है कि आप अपनी सेहत का खास ख्याल रखें। इस आर्टिकल में बदलते मौसम से हम बीमारियों से कैसे बच सकते है और अपनी सेहत का कैसे ख्याल रख सकते हैं वह भी घरेलू उपाय से, इसकी जानकारी दी जा रही है। बस आपने यह लेख पूरा पढ़ना है और इसको अमल में लेकर आना है। क्योंकि सेहतमंद रहना हर किसी को पसंद है। Viral Infection

Viral Infection: हल्दी पानी का सेवन करना

हल्दी एक ऐसी औषधि है जिसको किसी भी रूप में उपयोग करने में यह हमारे लिए फायदेमंद ही साबित होती है। हल्दी हर किचन में एक आम रूप से मसाले के रूप में पाई जाती है। अगर आप बदलते मौसम के कारण वायरल इंफेक्शन से इनफैक्ट हो चुके हैं या वायरल इंफेक्शन से बचना चाहते हैं तो आप हल्दी के पानी का सेवन कर सकते हैं। इसको इस्तेमाल करने के लिए गर्म पानी में चुटकी भर हल्दी मिक्स कर लें और स्वाद अनुसार इसमें शहद मिलाकर सेवन कर लें। इस पानी को आप सुबह खाली पेट सेवन करें तो उसके काफी अधिक फायदे मिल सकते हैं। इसके अलावा आप हल्दी को रात के समय दूध में मिक्स करके भी सेवन कर सकते हैं। आपको बता दे की हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं जो मौसमी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। Viral Infection

तुलसी का काढ़ा

अगर आप बदलते मौसम की चपेट में आ चुके हैं यानी आप खांसी जुकाम या बुखार जैसी बीमारी की चपेट में आ चुके हैं तो इससे बचने के लिए तुलसी का काढ़ा सबसे असरदार साबित हो सकता है। अगर आप इस इंफेक्शन से बचना चाहते हैं तो भी आप तुलसी का काढ़ा पी सकते हैं। जिससे आपको कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। इस को बनाने के लिए आप तुलसी के 5 से 7 पत्ते लेकर पानी में अच्छे से उबाले। इसके पानी में इसके अलावा इसमें लॉन्ग और अदरक डालकर भी आप इसको सेवन कर सकते हैं जो आपको सर्दी खांसी जैसी समस्या से आपको दूर रखने में मदद कर सकते हैं। इस कार्य को लगातार सेवन करने से आपकी शरीर की इम्युनिटी पावर भी स्ट्रांग होगी। Viral Infection

अदरक

अदरक एक ऐसी औषधि है जो सर्दियों में भरपूर पाई जाती है लेकिन इसका सेवन पूरे वर्ष में किया जाता है। अगर आप बदलते मौसम के कारण से आपको खांसी जुकाम या गले की दिक्कत शुरू हो चुकी है तो आप अदरक का कड़ा बनाकर सेवन कर सकते हैं। आप अदरक को पानी में उबालकर भी सेवन कर सकते हैं और चाय में डालकर भी इसका सेवन कर सकते हैं। बदलते मौसम के कारण अक्सर ही कई लोगों का नाक बंद और गले में दर्द जैसी परेशानी होनी शुरू हो जाती है। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए आप इन मसाले का उपयोग कर सकते हैं। जो कि आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है।

काली मिर्च और शहद

बदलते मौसम के कारण आप काली मिर्च और शहद का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इस कार्य को बनाने के लिए आप अदरक का भी मिश्रण कर सकते हैं। इसको बनाने के लिए आप एक चम्मच शहद को किसी बर्तन में डालकर इसको गर्म कर लें और इसमें अदरक का रस और चुटकी भर काली मिर्च पाउडर डालकर इसको सेवन कर लें। इसके सेवन करने से आपको खांसी, जुखाम और गले मे दर्द से फ़ौरन आराम मिलेगा। इसके लगातार सेवन करने से आपको कई तरह के फायदे हो सकते हैं।

इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है। इस आर्टिकल में दी गई जानकारी को उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लें। दी स्टेट हेडलाइंस इसकी पुष्टि नहीं करता है।

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