हार्ट अटैक होने से पहले मिलते है कई संकेत, घर पर ही करें उपचार

Heart Attack Symptoms in Hindi: हार्ट अटैक आने पर क्या करें, कैसे बचे

दिल का दौरा यानी हार्ट अटैक (Heart Attack Symptoms in Hindi) एक ऐसा शब्द जिस को लोग सुनकर डरना शुरू कर देते है। आखिर हार्ट अटैक है क्या, ये क्यों होता है, इसके क्या कारण हो सकते है, इस बीमारी से कैसे बचा जा सकता है ये सभी प्रशन हमारे दिमाग में तब घूमता है जब हम किसी के बारे में सुनते है की किसी को दिल का दौरा पढने से मौत हो गई या हॉस्पिटल में जिन्दगी और मौत की लड़ाई लड़ रहा है।

आज आप को इस लेख में हम दिल के दौरे के बारे में सभ कुछ बताने की कोशिश करेंगे कि इस तरह की बीमारी क्यों पैदा होटी है, इस बीमारी को होने से कैसे रोका जा सकता है, इस बीमारी से कैसे बचा जा सकता है सभ कुछ एक ही लेख में जानकारी देने की कोशिश करंगे बस आप ने ये पूरा लेख पढना है। Heart Attack Symptoms in Hindi

हार्ट अटैक है क्या (What is Heart Attack)

हार्ट अटैक एक बहुत गंभीर और बहुत बड़ी समस्या है जिसमें दिल में खून का  चलना बंद हो जाता है। दिल की कुछ नसों में खून चलना बंद होने के कारण शरीर के अन्य हिस्सों में ऑक्सीजन और पोषण पहुंचाने की क्षमता को कम कर सकता है। Heart Attack Symptoms in Hindi

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दिल के दौरे का मुख्य कारण दिल की नसों में ब्लॉकेज हो जाना होता है जिसे कोरोनरी आर्टरी डिजीज के नाम से जाना जाता है। ये नसों में ब्लॉकेज होने के कारण नसों में खून को रोक सकता हैं और दिल को पूरी तरह से काम नहीं करने देते हैं।

हार्ट अटैक दिल के दौरे के लक्षण (Heart Attack Symptoms)

हार्ट अटैक के लक्षण इन्सान की उम्र, लिंग और फिजिकल एक्टिविटी पर निर्भर करता है, लेकिन कुछ लक्षण आमतौर पर देखे जाते हैं।

छाती में दर्द (Pain in Heart):  अक्सर देखा जाता है कि छाती के बीच में तेज और दर्दनाक दर्द होना दिल का दर्द भी कहा जा सकता है। यह दर्द अकसर बाएं कंधे से शुरू होकर छाती की तरफ चल कर और बाजु में तेज दर्द होने पर इन्सान को बेहोश भी कर सकता है।

सांस लेने में कठिनाई (Difficulty Breathing): दिल का दौरे के दौरान, इन्सान को साँस लेने में कठिनाई हो सकती है। अचानक साँस टूटनी शुरू होती और इन्सान साँस खीचने लगता है जिस के कारन साँस ठिक से नहीं ले पाते हैं।

बीमारी के बारे में जानकारी: अक्सर लोगो को इस बीमारी के बारे में पता होता है कि उन्हें दिल की बीमारी हो रही है। वे असुविधा और डर का अनुभव कर सकते हैं।

अन्य लक्षण: हार्ट अटैक के अन्य लक्षण भी हो सकते है जैसे कि व्यक्ति को उल्टी लगना, अधिक पसीना आना और चक्कर आने जैसे लक्षण हो सकते है इस तरह के लक्षण को बिलकुल भी नजरअंदाज न करें।

महिलाओं में लक्षण (Heart Problem in Women): हार्ट अटैक में महिलाओं के लक्षण पुरुषों के साथ मुकाबले में अलग हो सकते हैं। महिलाएं ज्यादातर पेट में अधिक दर्द, उल्टी  या थकान के लक्षणों का सामना करना पढ़ सकता है

बच्चो में लक्षण (Heart Attack Problem in Children) : हार्ट अटैक में बच्चो में लक्षण पुरषों और महिलाओं से बिलकुल अलग होते है इनमे साँस न आना या साँस फूलना हार्ट अटैक के लक्षण हो सकते है।

महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण (Symptoms Of Heart Attack In Women)

महिलाओ में हार्ट अटैक के लक्षणों को पुरुषों से अलग हो सकते है अक्सर कुछ महिलाए इन्हें अनदेखा कर देती हैं। इसलिए महिलाओं को भी इस तरह की  बीमारी के संकेतों के बारे में पता होना चाहिए।

पेट में अधिक दर्द: अक्सर देखा गया है कि कई महिलाओं में हृदय अटैक के लक्षणों में से एक हो सकता है पेट में दर्द, जिसका महसूस होना आम होता है।

लीवर में गड़बड़ी: हार्ट अटैक के साथ व्यक्ति के जिगर में भी गड़बड़ी हो सकती है जिसका कारण उल्टी, पेट का दर्द, और अन्य शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं।

अचानक सांस न आना: अक्सर महिलाओं में देखा जाता है कि चलते कहते या एक जगह पर बेठे होने के कारण साँस लेने के दिकत आती है साँस खीचने से भी साँस न आने में कठिनाई का अहसास हो सकता है।

हार्ट अटैक के संकेत को देखते ही सतर्कता (Signs Of Heart Attack)

अगर किसी वियक्ति को हार्ट अटैक के संकेत दिखते है या महसूस होता है तो उस वक्त हमें क्या करना चाहिए की हार्ट अटैक को रोका जा सके।

हरी मिर्च खाना: अगर आप को हार्ट अटैक होने का महसूस हो तो तुरंत 2 हरी मिर्च चबाना शुरू कर दे। हरी मिर्च खाने से आप के खून कर सर्कुलर तेज हो जाता है जिन नसों में खून नहीं पहुँच नहीं पाता या ब्लॉकेज है तो वो कुछ समय के लिए खुल जाती है और हार्ट अटैक रुक सकता है।

छाती पर प्रेशर: अगर आप के नजदीक किसी को हार्ट अटैक आ रहा होता है या अधिक दर्द होने के कारण किसी को चकर आ रहे होते है तो तुरंत उस समय छाती के बीच में हल्का सा प्रेशर देने पर हार्ट अटैक को रोका जा सकता है।         

खांसी करना: अगर आप को छाती में अधिक दर्द है या पसीना बहुत आ रहा है बाय बाजु में अधिक दर्द है तो आप अधिक खांसी करने की कोशिश करें। खांसी करने से हमारे खून की रफ़्तार तेज हो जाती है और हार्ट अटैक होने से बचा जा सकता है।  

हृदय अटैक से बचाव (Heart Attack Prevention)

स्वस्थ खाना: स्वस्थ खाना दिल के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण होता है। अगर आप अधिक फ्रूट, सलाद, हरी सब्जिया खाना चाहिए।

नियमित योगा: अगर आप रोजाना सुबह और शाम को नियमित योगा करते है तो दिल की बिमारिओ से बचाव कर सकते है। रोजाना सैर करना, साइकिल का अधिक उपयोग करना चाहिए जिस हमारे शरीर का हरेक अंग काम करता है और हमें दिल की बिमारिओ से लेकर और कई तरह की बिमारिओ से बचाता है।

स्ट्रेस कम लेना: अगर आप के काम स्ट्रेस बहुत अधिक है तो हो सके तो स्ट्रेस वाला काम न करे या स्ट्रेस कम ले। रोजाना योगा और मेडिटेशन से भी स्ट्रेस को कम किया जा सकता है।

स्मोकिंग और शराब: अगर आप अधिक धूम्रपान और शराब का सेवन करते है तो ये आप के दिल के लिए बहुत ही खरतनाक साबित हो सकता है। अगर आप लंबी उम्र और अच्छी सेहत चाहते है तो इसका त्याग करना बहुत जरुरी है।

डॉक्टर की सलाह: यदि आपको किसी भी तरह की हृदय समस्या हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और उनके दिए गए इलाज का पालन करना चाहिए और नियमित चेकअप भी इसका एक महतवपूर्ण अंग है इसीलिए नियमित चेकअप जरुर करवाइए।

हार्ट अटैक के घरेलु उपचार (Home Remedies For Heart Attack)

तरबूज के बीज: अगर आप तरबूज के बीजो को सही तरीके से सेवन करते है तो दिल की बीमारी से बच सकते है इसको कैसे इस्तेमाल करना है। 100 से 200 ग्राम तरबूज के बीज लेकर उसको अच्छे से भुनकर उसका पाउडर बना ले और इस पाउडर को सुबह गुनगुने पानी में दाल कर पी ले। इस विधि को लगातार करें।

तुलसी के पत्ते: 25 तुलसी के पत्ते लेकर एक जग पानी में दाल कर तब तक उबले जब तक 1 जग पानी का एक गिलास न रह जाए। जब इसका पानी एक गिलास रह जाए तो आप इस गर्म पानी को सिप सिप करके पी ले। इस उपयोग को 15 में एक बार कर सकते है। इसके उपयोग से आप की ब्लॉकेज हुई नसों को खोलता है और दिल को मजबूती देता है।

लहसुन: अगर आप दिल की बीमारी से बचना चाहते है तो एक या दो फली लहसुन की जरुर खाए या इसको गर्म पानी से निगल भी सकते हो। लहसुन की फली LDL ख़राब कोलेस्ट्रोल को ख़तम करती है और नसों में जमी चर्बी को भी ख़तम करने में सहाही होती है।

अदरक, लहसुन और नींबू:

अगर आप की रसोई में अदरक और लहसुन है तो ठीक नहीं तो 10 रूपए का अदरक और लहसुन ले। अदरक और लहसुन को अच्छे तरीके से रगड़ ले और  इन दोनों के रस और बचा हुआ मटेरियल भी पानी में डाल कर अच्छे से उबाले। अच्छे से उबालने के बाद इस को छान कर नींबू का रस डाल कर इस काढ़े को शाम के समय में पिए। इसके सेवन करने से आप के खून को पतला करेगा और नसों में जमी चर्बी को कम करेगा।

धनिया, लहसुन और प्याज: अगर आप धनिया की हरी पत्तीया, लहसुन और प्याज को अपने खाने में इस्तेमाल करते है तो आप को कई तरह के रिजल्ट मिल सकते है और दिल की बिमारिओ से भी बच सकते है। इन तीनो की चटनी बना कर भी सेवन किया जा सकता है।

जूस: अगर आप स्वस्थ रहना चाहते है तो आप लोकी, हरी सब्जिया, बीन्स, टमाटर और लहसुन को मिक्स करके हफ्ते में एक बार जूस पीते है तो आप दिल की बीमारी और कई तरह की बिमारिओ से छुटकारा पा सकते है।

आज हम ने आप को इस लेख में हार्ट अटैक से कैसे बचा जा सकता है इस के घरेलु उपाय, संकेत आदी की बारे में बताने की कोशिश की गई है। इसका उपयोग करने से पहले आप डॉक्टर से जरुर पूछे। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता और न ही कोई जिमेवारी लेता है।

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