यह चाय दिल व दिमाग के लिए बहुत अधिक है लाभदायक और कई बिमारियों को करता है दूर

Health Benefits of Cinnamon Tea: पुराने समय से आज तक लोगों की जिंदगी में चाय एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता आ रहा है। लोगों के दिन की शुरुआत ही चाय से होती है। चाय की स्वाद को बढ़ाने और उसके गुणों को ओर ज्यादा उभारने के लिए कई तरह की औषधियों का इस्तेमाल इसमें किया जाता है। जैसे की लौंग, इलाइची, अश्वगंधा, अदरक, मुलेठी और दालचीनी। दालचीनी को मसालों का राजा भी कहा जाता है। जिसे लोग अंग्रेजी में Cinnamon के नाम से भी पुकारते हैं। दालचीनी अपने आप में इतने औषधिक गुण समाय हुए हैं कि लोग इसका प्रयोग अपने शरीर को मजबूत रखने और बीमारियों को शरीर से निकालने के लिए करते हैं। यदि चाय मे दालचीनी डालकर पिया जाए तो यह शरीर के लिए और भी लाभदायक हो सकती हैं। Health Benefits of Cinnamon Tea

दालचीनी का पेड़ होता है जिससे उतरी उसकी छाल को प्रयोग में लाया जाता है। सबसे पहले इसकी छाल को पेड़ से उतार दिया जाता है और उसके बाद जब छाल सूख जाती है तो एक अलग रंग की हो जाती है। जिसे आसानी से पहचाना जा सकता है। छाल के इस रोल को गर्म पानी में उबालकर या इसका पाउडर बनाकर चाय में डालकर सेवन किया जाता है। इस आर्टिकल हम दालचीनी कि चाय से होने वाले लाभों के बारे में बताने जा रहे हैं। इसलिए इस आर्टिकल को पूरा ध्यान से पढ़े ताकि आप इसका अधिक से अधिक फायदा ले सके। Health Benefits of Cinnamon Tea

Health Benefits of Cinnamon Tea: इन्फेक्शन से बचाव

दालचीनी में एंटीफंगल और एंटीबैक्टिरियल वाले पदार्थ जैसे की कॉपर, जिंक, नियासिन, थायमिन आदि भारी मात्रा में मौजूद होते हैं। एक अध्ययन के अनुसार यह बताया जाता है कि दालचीनी में जो एक तत्व सिनेमैलिडहाइड मौजूद होता है वह शरीर की बैक्टीरिया, मॉल्स को बढ़ने से रोकने में और किसी भी तरह की अन्य संक्रमण वाली इंफेक्शन होने से बचाव रख सकती है। दालचीनी की चाय के सेवन से सांस की दुर्गंध और दांतों में होने वाले किसी प्रकार की समस्या या नुकसान को कम करने में भी सहायता प्राप्त हो सकती है और मनुष्य के सेहत को बहुत ही तरह के फायदे पहुंचा सकती है। Health Benefits of Cinnamon Tea

घटता है वजन

दालचीनी में फाइबर बहुत ही ज्यादा मात्रा में मौजूद होता है जो शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और पेट को जल्दी भूख नहीं लगने देता। जिससे हमारे शरीर में कैलोरी की मात्रा कम होने लगती है और हमारा वजन कम करने में बहुत ही सहायता कर सकता है। अगर दालचीनी की चाय में थोड़ा सा नींबू डालकर नियमित रूप से प्रयोग किया जाए तो यह पेट के अन्य समस्याओं को भी जड़ से उठाकर दूर फेंक सकती है। Health Benefits of Cinnamon Tea

दिल को रखे तंदुरुस्त

मिली जानकारी के अनुसार यह पता चलता है कि दालचीनी दिल को मजबूत रखने के लिए काफी गुणकारी साबित हो सकती हैं। जिन लोगों को भी हाई बीपी या हाई कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियां है तो उनमें हृदय से संबंधित काफी रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। परंतु दालचीनी की चाय का प्रयोग इस समस्या को काफी हद तक कम कर सकता है। यदि कोई व्यक्ति नियमित मात्रा में और सही तरह से दालचीनी या उसकी चाय का प्रयोग करता है तो यह उसके शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है। परंतु अगर इसका सेवन जरुरत से ज्यादा किया जाए तो यह लीवर के लिए काफी परेशानियां खड़ी कर सकता है और जोखिम बढ़ा सकता है। Health Benefits of Cinnamon Tea

शुगर पर नियंत्रण

दालचीनी यानी Cinnamon में एंटीबायोटिक बहुत ही ज्यादा मात्रा में शामिल होते हैं। जो हमारे ब्लड शुगर के स्तर को शरीर में कम करते हैं। इंसुलिन एक प्रकार का हार्मोन होता है जो हमारे शरीर में शुगर के लेवल को कंट्रोल में रखता है और रक्त में ग्लूकोज के स्तर को नियंत्रण में रखने का कार्य करता है। दालचीनी का प्रयोग सही मात्रा में किया जाए तो यह डायबिटीज के रोगियों के लिए काफी गुणकारी हो सकता है क्योंकि यह शरीर में इंसुलिन का ही काम कर सकती है।

कैंसर और एचआईवी से बचाव

अध्ययन के अनुसार दालचीनी का अर्क त्वचा कैंसर और अनेक प्रकार के कोशिकाओं से संबंधित कैंसर को खत्म करने में मदद कर सकता है, क्योंकि इसमें एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। इसके साथ-साथ यह एचआईवी से भी शरीर की लड़ने में मदद करती है। अगर इसे नियमित रूप से और सही मात्रा में प्रयोग की जाए तो यह एचआईवी के खतरे को कम करने में भी सहायक हो सकता है।

चेहरे के लिए गुणकारी

दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, मैग्नीशियम, कैल्शियम और पोटेशियम बहुत ही भारी मात्रा में पाया जाता है जो कि शरीर को काफी बीमारियों से और शरीर में पैदा होने टॉक्सिंस और फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद कर सकता है। जिससे चेहरे की त्वचा में पैदा हुए कील, मुंहासे, दाग धब्बों, डार्क सर्कल्स और दानों की समस्याओं का निवारण हो सकता है। इसलिए चमकदार चेहरे के लिए रोजाना सुबह उठकर खाली पेट दालचीनी की चाय का सेवन काफी लाभदायक हो सकता है।

इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए है। इसे उपयोग करने से पहले अपने नजदीक की डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। दी स्टेट हेडलाइंस किसी तरह की कोई भी पुष्टि नहीं करता है।

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