White Teeth: घर पर ही करे पीले दांतों को सफ़ेद

White Teeth: घरेलु नुस्खो से पीले दांतों को कर सकते है सफ़ेद

दांतों का सफ़ेद (White Teeth) होना कितना जरुरी है ये हम सभी जानते है अगर आप का चेहरा खुबसूरत तभी दिखेगा जब आप के चेहरे पर ख़ुशी होगी और वो होगा आपके दांतों से। जी हा अगर आप के दांत सफ़ेद व् चमकदार है तो उस से आप के चेहरे पर रोनक ला सकता है अगर आप के दांत सफ़ेद न होकर पीले या कोई और रंग में तो आप के चहरे की रोनक भी गयब कर सकते है। अगर आप के दांत सफ़ेद नहीं है तो आप में कॉन्फिडेंस की कमी महसूस हो सकती है। How To Clean Yellow Teeth

अगर आप के दांत पीले है तो आप किसी से बात करने में भी दिकत हो सकती। आज इस लेख में हम आप को बताने की कोशिस करेगे की आप अपने दांतों की कैसे देखभाल कर सकते है और अगर आप के दांत पीले है या कोई रंग के तो उस को कैसे सफ़ेद कर सकते है। ऐसे नुस्खे जो आप की रसोई के अंदर है बस आँखों की बात है जो देख सके। इस लेख के माध्यम से पूरी जानकारी देने की कोशिश करेंगे। बस आप ने इस लेख को पूरा पढना है जिस से आप के दांत सही व् दरुस्त हो जाये। Teeth Whitening Tips

खानपान में रखे खियाल (White Teeth)

आजकल बदलते खानपान के कारण कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम हो रही है, खाना खाने का पहला चरण मुह से शुरू होता है यानि दांत उस खाने को चाबते है। बदलते खाने के कारण जिस का सीधा इफ़ेक्ट हमारे दांतों पर जाता है जिस के कारण दांतों में कई तरह की बिमारिय होना लाजमी है। दांतों की सबसे कोमन प्रोब्लम है पीलापन और पायरिया जैसी बीमारी का होना। White Teeth

यह खबर भी पढ़े :

• Milk Benefits: दूध शरीर के लिए अमृत, हड्डियां होंगी मजबूत
• White Hair : छोटी उम्र में सफेद बाल, इस तरीके से हो जाएंगे ठीक
• Zalim Lotion Uses in Hindi: त्वचा के सभी समस्याओं का जादूई इलाज
• Type 2 Diabetes: बच्चों में बढ़ता शुगर का खतरा, स्वस्थ कल के लिए चिंता
• Guava Benefits: कब्ज, शुगर और कई बीमारियो को खत्म करता है अमरुद
• Jamun Leaves Benefits in Hindi: जामुन के पत्तो से होंगे, रोग मुक्त
• Blood Sugar Home Remedy: ये खाओ, शुगर जड़ से ख़तम

क्या होता है पायरिया:

पायरिया एक ऐसी कोमन प्रॉब्लम है जिसमें दांतों पर एक पीली सी परत जम जाती है, इस पीलेपन की परत से जो आपको मुस्कुराना भुला देती है। दांतों की पीली परत होने से हम मुस्कराना ही छोड़ देते है, जिससे आपकी खूबसूरती भी कम हो जाती है। 

आज आप को वो नुस्खे बता रहे है जिस से आप के चेहरे में खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए दांतों का सफेद होना बहुत ही जरुरी है। रसोई में रखी कुछ चीजें ही आपकी यह समस्या दूर करने में आप की मदद करेगी और अगर आप के घर में नहीं भी है तो बाजार से लाकर उसके प्रयोग से ये घरेलू नुस्खे अपनाकर अपने दांतों को मोती की तरह चमका सकते हो। White Teeth

घेरेलु नुस्खे

सेंधा नमक (Salt): सेंधा नमक के साथ अगर आप 2 मिनट तक अपने दांतों की मालिश करते है तो आप के दांतों को सफेद और चमकदार बनाने में सहयाक है। आधे छम्मच नमक को ठीक से पानी में मिलाएं और इस मिश्रण को दांतों पर मालिश करें। अगर आप Blood Pressure BP की दिकत है तो अपने डॉक्टर से पूछ कर ही इस्तेमाल करे।

बेकिंग सोडा (Baking Soda): बेकिंग सोडा एक और उपयोगी उपाय है जो हर घर की रसोई में मजूद रहता है। आधे छम्मच बेकिंग सोडा को पानी में मिक्स कर पेस्ट बना ले। पेस्ट को ब्रश के साथ अपने दांतों को 2 मिनट के लिए हलके हाथ से रगड़े। इस का नतीजा आप को कुछ ही मिनटों में दिख जाएगा। बेकिंग सोडा से आप के दांतों में जमी पीली परत को ख़तम करने में मदद करेगा बल्कि आप के मुह से आ रही गंद को ख़तम करेगा।

अदरक (Ginger): अदरक एक ऐसा फल है जिस के छोटे टुकड़ों को करके या अदरक का पेस्ट बना का ब्रश से हलके हाथो से 2 मिनट तक दांतों पर रगड़ने से दांतों की सफेदी बढ़ने शुरू हो जाएगी। दांतों पर अदरक रगड़ने से दांतों को मजबूती तो मिलेगी ही और इसके साथ मसूड़े भी ठीक होंगे। अदरक दांतों से लेकर पेट की कई तरह की बिमारो को ख़तम करने में मदद करता है।   

लौंग (Clove): हमारे बड़े बजुर्ग कहते है कि अगर आप को दांतों की कोई प्रॉब्लम है तो लोंग का इस्तेमाल करो। लोंग जाड के दर्द से लेकर दांतों की कई तरह की बीमारी को दूर करता है। अगर आप ने दांत पीले है तो लोंग का तेल को ब्रश में लेकर हलके हाथो से रगड़े जिस से दांतों पर जमे पीले पण को ख़तम करेगा और दांतों में लगे कीड़ो को भी खंत्म करेगा।

नीबू (Lemon):  

नीबू जिस में Vitamin C भरपूर मात्रा में होता है अगर नींबू के रस को दांतों में रगड़ते है तो दांतों का पीला पण के साथ दोंतो में लगे कीटाणुओं को मारकर और सफेद बनाने में मदद करता है।

दूध (Milk): दूध व हल्दी का पेस्ट बना कर ब्रश से दांतों को हलके हाथो से मालिश करने से दोंतो में चमक आ जाती है हल्दी में जो गुण होते है उस से कई तरह के रोग ख़तम भी करते है।

खीरा (Cucumber):  खीरा एक ऐसा फल है जो शरीर के साथ दांतों के लिए भी बहुत ही फायदेमंद है। खीरे के टुकड़े दांतों में रगड़ने से दांतों में चमक आ जाती है मसूड़े भी स्ट्रोंग हो जाते है। खीरे के टुकड़े रगड़ने से दांतों की कई तरह की बिमारिओ को ख़तम करता है।

संतरे के छिलके

संतरे के छिलके के बारे में आप ने कम ही सुना होगा कि इसमें दांतों पर रगड़ने से दांतों में चमक आ जाती है और तो और यह मुंह से आने वाली बदबू की समस्या को भी दूर करता है।

ध्यान दें कि ये उपाय केवल सामान्य दांतों की चमक के लिए हैं। यदि आपके दांतों में किसी तरह की समस्या हो, आप अपने दांतों के डॉक्टर से सलाह जरुर ले। दी स्टेट हेडलाइंस इस की कोई पुष्टि नहीं करता और इसकी कोई जिमेवारी नहीं लेगा।

पलपल की खबरों पर अपडेट के लिए पेज को सब्सक्राईब करें व FACEBOOK और TWITER को फॉलो करें l