Home Made Mouthwash: कहते हैं कि अगर आपकी स्माइल के पीछे सबसे महत्वपूर्ण रोल आपकी मुंह की स्मेल पर निर्भर करता है। अगर आपका पेस्ट सबसे बेहतर है तो आपकी मुंह की स्मेल भी अच्छी रहती है। लेकिन कई लोग अच्छी पेस्ट तो उपयोग में लेते हैं लेकिन उनके मुंह से दुर्गंध नहीं जाती है। जिसका कारण हमारे मसूड़े या कहें कि फ्लोजिंग अच्छी नहीं की है। अक्सर ही डॉक्टर कहते हैं कि रात को सोने से पहले अपने मुंह को फ्लोजिंग जरूर करें। जिससे बैक्टीरिया हमारे मुंह से निकल जाता है। Home Made Mouthwash
दरअसल अमेरिका डेंटल एसोसिएशन ने पाया है कि माउथवॉश प्लाक, मसूड़े की सूजन, सांसों में दुर्गंध और दांतों की सडन को कम करने में सबसे एहम रोल अदा करता है। अक्सर ही लोग सोचते हैं कि कौनसा माउथवॉश यूज़ करें जिससे हमारे मुंह से दुर्गंध ना आए। अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है तो यह आर्टिकल आपके लिए बहुत खास हो सकता है। माउथवॉश को आप घर पर भी अच्छे तरीके से बना सकते हैं। आज इस आर्टिकल में हम आपको माउथ फ्रेशनर से मुंह की दुर्गंध को कैसे दूर किया जा सकता है। उसके बारे में बताने की कोशिश करेंगे। Home Made Mouthwash
Home Made Mouthwash: किस तरीके से हम अपने मुंह और दांतों की सफाई कर सकते हैं
हल्दी
हल्दी एक ऐसी औषधि है जिसको हर घर की रसोई में बहुत ही आसानी से पाया जा सकता है। हल्दी एक चमकीला पीला नारंगी मसाला है। जिसमें करक्यूमिन भरपूर मात्रा में पाया जाता है। जो हमारे शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है और मुंह के मसूड़े की बीमारी से भी बचाने में मदद करता है। हमारे दांतों में जमी पीली परत को हल्दी बहुत आसानी से साफ कर प्लाक को बनने से रोक सकता है।
संतरा, नींबू और केले का छिलका
कहते हैं कि फ्रूट हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक साबित होता है। लेकिन आपको पता है कि इन फ्रूट के छिलके भी हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक साबित हो सकते हैं। केला संतरा या नींबू का छिलके को आप अपने दांतों पर हल्के से रगड़ सकते हैं। इन छिलकों को करीब 2 मिनट रगड़ने से आपके दांत बहुत ही चमकदार हो सकते हैं और मुंह से दुर्गंध को भी दूर करने में मदद कर सकते हैं। इन फलों के छिलके में साइट्रिक एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो हमारे दांतों को सफेद करने में मदद करता है।
लोंग, पुदीना और दालचीनी
दालचीनी एक ऐसी शक्तिशाली औषधि है जिसको कई रूप में उपयोग किया जाता है। दालचीनी को हम मुंह में दुर्गंध को दूर करने में भी बहुत अधिक उपयोग में लिया जाता है। इसके लगातार प्रयोग से हमारे मुंह की लार में जमे बैक्टीरिया की मात्रा को कम करता है। लौंग, दालचीनी और पुदीना की तिकड़ी सांसों की बदबू को दूर करने में मदद करता है और इस प्रयोग को आप कई बार उपयोग में ला सकते हैं। Home Made Mouthwash
नमक पानी
अगर आप अपने दांतों को स्वस्थ रखना चाहती हैं तो आप रोजाना नमक पानी से अपने मुंह की सफाई कर सकते हैं। इन दोनों के मिशन से सॉल्यूशन बनता है और इसको कुला करने से हमारे मुंह में जमे बैक्टीरिया को बाहर निकलने में मदद करता है और सांसों में दुर्गंध कम करने में भी मदद करता है। आप इस पानी को 30 सेकंड तक गरारे कर सकते हैं। इस पानी को बनाने की विधि आप चुटकी भर सेंधा नमक लेकर और गुनगुने पानी में मिक्स कर लें और उसके बाद 30 सेकंड तक गरारे कर सकते हैं। Home Made Mouthwash
इस आर्टिकल में दी गई जानकारी एक सामान्य जानकारी के लिए है। इसका उपयोग करने से पहले आप नजदीकी डॉक्टर से जरूर संपर्क करें। दी स्टेट हेडलाइंस इसकी पुष्टि नहीं करता है।
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