Acupressure Mat Benefits : करेंगे रोज इस्तेमाल तो होंगे बेमिसाल फायदे

-- Acupressure Mat कई रोगों से दे सकता है निजात, कुछ लोगों को कर सकता है कंट्रोल

Acupressure Mat Benefits: भारत जैसे देश में चिकित्सा को लेकर कई तरह की एक पद्धतियां प्रचलित चलती आ रही हैं तो कई प्रकार की पद्धतियों पर आज भी काम किया जा रहा है। भारत देश के सहित कई देशों में एक्यूप्रेशर चिकित्सक पद्धति का काफी ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है। कुछ लोग इसे अपने हाथों या फिर बाजू सहित कमर पर इस्तेमाल करते हैं तो कुछ एक्यूप्रेशर मेट के जरिए पैरों के बिंदुओं पर इसका इस्तेमाल किया जाता है। आमतौर पर हमारे शरीर के कई ऐसे बिंदु पॉइंट होते हैं जो कि शरीर के अन्य अंगों को ठीक करने के साथ-साथ उनकी कार्यप्रणाली को दुरुस्त करते हैं।

पुराने समय में ऋषि-मुनियों द्वारा भी कहा जाता है कि पैर में शरीर के सभी अंगों के बिंदु रहते हैं l जिस कारण पुराने समय में ज्यादातर चप्पल पहनने का ही चालान नहीं था क्योंकि पैर मिट्टी व अन्य समतल जगह पर लगने बिंदुओं पर प्रेशर पड़ता था और उसका फायदा शरीर को पहुंचा था परंतु आजकल के जमाने में चप्पल और बूट के जरिए पैर पूरी तरह कवर रहते हैं l जिस कारण पैर के बिंदु को प्रेशर करने के लिए Acupressure Mat का आजकल बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया जा रहा है। 

एक्यूप्रेशर मेट का कैसे करें इस्तेमाल :

एक्यूप्रेशर मेट पर खड़े होकर सुबह-शाम नियमित रूप से 10 से 15 मिनट कदमताल यानी कि व्यायाम करते रहें। इस 10 से 15 मिनट के बीच आपके पैरों के नीचे मौजूद सभी तरह के प्रेशर प्वाइंट यानी कि अहम बिंदु प्रेस होने से उसका शरीर पर फायदा मिलना शुरू हो जाएगा। यह आपको लगातार कुछ दिन या कुछ महीने करना पड़ेगा, जिससे कि आपके शरीर में कई तरह के सुधार देखने को मिलेंगे। acupressure mat price को लेकर काफी सवाल आते है परन्तु इसका एक price नहीं होता है l अलग अलग कम्पनिया या फिर acupressure mat बनाने वाले अपना ही रेट रखते है l

एक्यूप्रेशर मेट से काफी जायदा फायदे होते है परन्तु कुछ इस प्रकार है

• तनाव से मिलेगी मुक्ति
• पेट की बीमारियों से निजात
• सिर दर्द या माइग्रेन
• स्फूर्ति प्रदान

तनाव से मिलेगी मुक्ति l Relief from stress :

Acupressure Mat का इस्तेमाल करने से तनाव से मुक्ति मिलने के आसार काफी ज्यादा बने रहते हैं। आम जिंदगी में हमारे ऊपर काफी ज्यादा तनाव रहता है, जिसके कारण हम रूटीन खुशी ही महसूस नहीं कर पाते हैं परंतु इस एक्यूप्रेशर मेट के जरिए आप अपने तनाव को कम कर सकते हैं या पूरी तरह से खत्म भी कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर की मदद से आपके सीधा दिमाग तक असर पड़ेगा और दिमाग से रिलेक्स होते हुए तनाव को कम करने की कोशिश करेगा।

स्फूर्ति प्रदान : Invigorated

आम जिंदगी में हम अलग-अलग खानपान के चलते अपनी पेट की समस्याओं से जुड़ जाते हैं जिसके कारण हमें इतनी ताकत नहीं मिल पाती है l जितने की रोजाना ताकत भी नहीं चाहिए। रोजाना मिलने वाली ताकत में कमी आने के चलते हमारा शरीर कमजोर महसूस करने लग जाता है l जिसको लेकर हमारे कार्य पर भी असर पड़ता है परंतु एक्यूप्रेशर मेट (Acupressure mat for feet) के जरिए आप इस समस्या को भी दूर कर सकते हैं क्योंकि यह आपके शरीर को स्फूर्ति प्रदान करने के साथ-साथ उन पॉइंट्स को प्रेशर देगा जहां से आपके शरीर को ताकत या फिर एनर्जी मिलनी शुरू हो जाएगी।

सिर दर्द या माइग्रेन : Headache or Migraine

आमतौर पर हम सुधर गया फिर माइग्रेन की समस्याओं से काफी ज्यादा परेशान रखते हैं l ऐसा माना जाता है कि एक्यूप्रेशर मेट के साथ इस समस्या का भी निदान किया जा सकता है। एक्यूप्रेशर पर रोजाना 10 से 15 मिनट का व्यायाम करने से यह हमारी उन नाड़ियों (foot acupressure mat) पर प्रेशर डालता है जो कि नाड़ियों किसी कारण के चलते दब जाती है या प्रॉपर काम नहीं करती है l जिससे सिर दर्द या फिर माइग्रेन में कुछ असर पड़ने लग जाता है। हालांकि इसका वैज्ञानिक प्रूफ आज तक नहीं मिल पाया है परंतु माना जाता है कि एक्यूप्रेशर पद्धति के द्वारा ऐसा मुनासिब हो सकता है। 

पेट की बीमारियों से निजात l Relief from Stomach Pain

एक्यूप्रेशर की मदद से पेट की बीमारियों से काफी ज्यादा निजात मिल सकती है l ऐसा माना जाता है कि एक्यूप्रेशर पद्धति के चलते अगर रोजाना एक्यूप्रेशर मेट (Acupressure mat for feet) पर व्यायाम किया जाए तो लीवर में होने वाली परेशानियां दूर होने लगती है l जिसके चलते कब्ज से लेकर पेट की अन्य बीमारियां खत्म हो जाती है या फिर ठीक होने लगती है। इसलिए एक्यूप्रेशर पद्धति पेट के लिए काफी ज्यादा कारगर मानी जाती है।

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यह लेख सिर्फ जानकारी के मकसद से ही लिखा गया है l इस लेख में लिखी गई किसी भी बात का प्रमाण नहीं दिया जा सकता है। हालांकि पुरानी समय में एक्यूप्रेशर पद्धति को लेकर काफी कुछ प्रमाण दिए गए हैं परंतु वैज्ञानिक तथ्यों पर इसे नकारा गया l इसीलिए एक्यूपशर का इस्तेमाल किसी भी बीमारी को खत्म करने के मकसद से नहीं करना चाहिए बल्कि इसे बीमारी में कमी होने के रूप से किया जाना चाहिए। एक्यूप्रेशर मेट का इस्तेमाल करने से पहले अपन डॉक्टर की भी जरूर सलाह लें। 

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