Apple Cider Vinegar Side Effects: अगर आप भी करते है इसका सेवन, तो सावधान

Apple Cider Vinegar Side Effects: आजकल हर कोई अपने शरीर को Slim बनाना चाहता है। जिसके लिए अक्सर हेल्थ से जुड़े लोग अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं। आज के समय में हर कोई इंसान चाहता है कि वह अपने आप को फिट रखें बेशक वह किसी भी तरह से हो। अक्सर ही लोग अपने आप को फिट रखने के लिए एप्पल साइडर विनेगर का अधिक इस्तेमाल करते हैं। क्या आपको पता है कि इसके फायदे के साथ-साथ कई तरह के हमारे शरीर को नुकसान भी हो सकते हैं। कहते हैं ना कि 'जब जागो तब सवेरा' ऐसे में आप भी अगर आपने दिन की शुरुआत इससे करते हैं तो यह आर्टिकल आपके लिए खास होने वाला है। क्योंकि आज इस आर्टिकल में हम आपको एप्पल साइडर विनेगर के साइड इफेक्ट के बारे में बताने जा रहे हैं। Apple Cider Vinegar Side Effects

Apple Cider Vinegar Side Effects: डगमगा सकता है डाइजेशन

अक्सर ही कई लोग एप्पल साइडर विनेगर का सेवन कई महीनो से करते आ रहे हैं। लेकिन अगर आप भी एप्पल साइडर विनेगर का सेवन जरूरत से अधिक करते हैं तो यह आपके लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। एप्पल साइडर विनेगर अगर आप लगातार 15 दिनों से इसका लगातार सेवन कर रहे हैं तो यह हमारी पेट की समस्या को बढ़ा सकता है। यानी हमारे पेट का डाइजेशन सिस्टम को खराब कर सकता है। इसमें हाई एसिड होता है। जो हमारे पेट की परत को काफी अधिक नुकसान पहुंचा सकता है। इसके लगातार सेवन करने से पेट की सूजन अपच और गैस जैसी समस्याएं पैदा हो सकती है। जिन लोगों को एसिड रिफ्लेक्स या गेस्ट्रिटिक्स जैसी समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए इसको सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। Apple Cider Vinegar Side Effects

इसके सेवन से बढ़ सकता है शुगर लेवल

एप्पल साइडर विनेगर के सेवन करने से इसके कई फायदे हो सकते हैं। लेकिन यह सबके लिए फायदेमंद हो यह जरूरी नहीं। अगर आप डायबिटीज यानी शुगर जैसी समस्या से पीड़ित है तो इसका सेवन बिलकुल भी ना करें। एक शोघ में पाया गया है कि एप्पल साइडर विनेगर हमारे शरीर के ब्लड शुगर को स्थिर रखता है। लेकिन जब आप इसे खाली पेट लेते हैं तो इसका इफेक्ट हमारे शरीर पर उल्टा पड़ता है। खाली पेट एप्पल साइडर विनेगर पीने से हमारे शरीर के ब्लड शुगर का लेवल बहुत तेजी से गिरना शुरू हो जाता है। यह एक खराब स्थिति है इससे आपको चक्कर आने और थकान महसूस हो सकती है। Apple Cider Vinegar Side Effects

दांतों के इनेमल का नुकसान

अगर आप एप्पल साइडर विनेगर को पानी में घोले बिना इसका सेवन कर रहे हैं तो सावधान हो जाइए। इससे आपके दांतों को भारी नुकसान हो सकता है। एप्पल साइडर विनेगर में हाई एसिडिक कंटेंट होते हैं। जो हमारे दांतों के इनेमल को खराब कर सकता है। इसके लगातार सेवन करने से हमारे दांत खराब और पीले पड़ सकते है। Apple Cider Vinegar Side Effects

दवाइयां के साथ रिएक्शन

कुछ ऐसी दवाइयां होती हैं जो एप्पल साइडर विनेगर के साथ सेवन करने से हमारे शरीर को कई तरह की परेशानियाँ में दाल सकता है। अगर आप इन्सुलिन, डायोटिक आदि दवाइयां ले रहे हैं तो आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर ही इसका सेवन करें। क्योंकि विनेगर इन दवाइयां के साथ हमारे शरीर पर गलत असर पड़ सकता है।

इस आर्टिकल में बताई गई जानकारी समान्य जानकारी के लिए है। इसको सेवन करने से पहले नजदीकी डॉक्टर से जरुर संपर्क करें। दी स्टेट हेडलाइंस इसकी कोई भी पुष्टि नहीं करता है।

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