कैंसर से लेकर टीबी तक असरदार यह औषधि

Shatavari Benefits in Hindi: आयुर्वेद अपनी औषधियों में जड़ी बूटियां का प्रयोग सदियों से करता है। जिसमें अनेकों तरह की जड़ी बूटियां शामिल है। परंतु कुछ जड़ी बूटियां ऐसी होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा गुणकारी माने जाते हैं । इसका कारण यह भी है कि उनमें कई तरह के पोषक तत्व और एंटीसेप्टिक, एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं। उन्हीं सभी जड़ी बूटियां में से एक है शतावरी।

इसे अंग्रेजी में एसपेरेगस के नाम से भी जाना जाता है। इस शतावरी में कुछ ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो हमारे रोजमर्रा के कार्यों को बेहतर बनाने में बहुत ज्यादा गुणकारी साबित हो सकते हैं। क्योंकि इसका प्रयोग करने से व्यक्ति का जो स्वास्थ्य और मूड है वह तरोताजा रहता है। जानकारी के अनुसार पता चलता है कि यह महिलाओं से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है और इसके असर भी बहुत अच्छे देखने को मिलते हैं। यह बहुत से तरीकों का पाया जाता है जैसे की हरी शतावरी, बैंगनी शतावरी, सफ़ेद शतावरी और इसका प्रयोग हर प्रकार से ही लाभकारी होता है।

परंतु इसका उपयोग भी एक नियमित मात्रा में ही करना चाहिए क्योंकि यदि कोई भी व्यक्ति किसी चीज का ज्यादा प्रयोग करता है तो उस चीज की गुणवत्ता अपने आप ही कुछ समय बाद कम होने लग जाती है। इसे इस्तेमाल करते वक्त इस बात का भी ध्यान रखना चाहिए कि एलर्जिक व्यक्ति इसका सेवन या प्रयोग ना करें क्योंकि कई बार यह उनके लिए बहुत ही खतरनाक समस्याएं खड़ी कर सकता हैं। आज इस आर्टिकल में हम शतावरी जड़ी बूटी के कुछ फायदों के बारे में बताने की कोशिश करेंगे। इसलिए इस आर्टिकल को पूरा ध्यान से पढ़ें।

Shatavari Benefits in Hindi: शुगर में फायदेमंद

शतावरी में एंटी डायबिटिक गुण बहुत ही ज्यादा मात्रा में पाए जाते हैं, यही कारण है कि पुराने समय से इसका प्रयोग शुगर के मरीजों की औषधियां बनाने के लिए किया जा रहा है। इसके अतिरिक्त यह हमारे शरीर में ग्लूकोज यानी कि ग्लाईसेमिक इंडेक्स की मात्रा को एक हद से ज्यादा नहीं बनने देता। जिसकी वजह से व्यक्ति के शरीर में मधुमेह जैसी बीमारी के होने का खतरा भी काफी कम हो जाता है। इसीलिए यदि कोई व्यक्ति डायबिटीज जैसी समस्या से पीड़ित है और अपने शरीर में रक्त शर्करा की मात्रा को काबू में करना और इससे जुड़ी समस्याओं से राहत पाना चाहता है तो वह इस शतावरी का सेवन नियमित मात्रा में कर सकता है।

कैंसर से बचाव

अध्ययन के अनुसार पाया जाता है कि हर व्यक्ति के शरीर में कैंसर सेल्स मौजूद होते हैं, परंतु कई कारणों से यह व्यक्ति के शरीर में ज्यादा एक्टिव हो जाते हैं। जिससे व्यक्ति के शरीर पर खतरा बन सकता है। इस अवस्था में शतावरी का सेवन बहुत ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें सल्फोराफेन नामक एक पदार्थ पाया जाता है जो कैंसर ट्रीटमेंट के दौरान दी गई कीमत थेरेपी को शरीर में कोई भी साइड इफेक्ट करने नहीं देता। इसके अतिरिक्त कैंसर की समस्या से बचाव करने के लिए भी कोई व्यक्ति शतावरी का सेवन अपनी रोजाना जिंदगी में कर सकता है जिससे कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी के होने की संभावना उस व्यक्ति में काफी कम हो जाती है।

रोग प्रतिरोधक शक्ति को करें मजबूत

शतावरी में विटामिन ए, सी, ए और अन्य एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक शक्ति यानी कि इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाकर इसे बाहरी और अंदरूनी आक्रमण करने वाली बीमारियों से बचाव करने में सक्षम बनाते हैं। इसलिए यदि कोई भी व्यक्ति कमजोर इम्यून सिस्टम से पीड़ित है तो वह शतावरी का नियमित सेवन कर सकता है जिससे उसके शरीर पर कोई भी बीमारी जल्दी आक्रमण नहीं करेगी और अगर करेगी भी तो उसका शरीर उससे लड़ने के लिए तैयार होगा। इसके अतिरिक्त इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए व्यक्ति मौसमी फल और अन्य सब्जियों का भी सेवन कर सकता है।

नशे को करे कम

अध्ययन के अनुसार पाया जाता है कि यदि कोई व्यक्ति अधिक नशे की स्थिति में हो तो उस समय शतावरी की जड़ी बूटी का प्रयोग सबसे ज्यादा गुणकारी हो सकता है, क्योंकि इसमें अल्कोहल टॉक्सिंस मौजूद होते हैं जो लीवर की कोशिकाओं को डैमेज ना करके इसे नशे के बुरे प्रभाव से बचाने का प्रयास कर सकते हैं। नशा किसी भी प्रकार का हो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ही होता है। इसलिए किसी भी नशीली चीज का सेवन करने से पहले अपने शरीर के बारे में जरूर सोच लेना चाहिए और ऐसी चीजों को खाने से दूर रहना चाहिए। Shatavari Benefits in Hindi

मासिक धर्म में फायदेमंद

महिलाओं को अपने मासिक धर्म यानी पीरियड्स के समय बहुत ज्यादा दर्द का सामना करना पड़ता है जो कि कभी-कभी असेहनिये भी हो जाता है। इसलिए शतावरी का सेवन इस अवस्था में सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्साइडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण मौजूद होते है जो दर्द को कम करने की क्षमता रखते हैं। इसके अतिरिक्त इसमें विटामिन के पाया जाता है जो की पीरियड्स के दौरान होने वाले रक्त प्रवाह को सही करने और दर्द से मुक्ति दिलाने में काफी ज्यादा अच्छे रिजल्ट्स दिखा सकता हैं। इसलिए हर महिला को मासिक धर्म के समय शतावरी का सेवन जरूर करना चाहिए ताकि वह इन दिक्कतों से छुटकारा पा सके। Shatavari Benefits in Hindi

ट्यूबरक्लोसिस में लाभदायक

टीबी एक ऐसी समस्या है जिसमें व्यक्ति को काफी ज्यादा खांसी होती है और जो एक हद से बढ़ने के बाद व्यक्ति के लिए जानलेवा भी बन सकती है। इसलिए इस टीबी के रोग को नियंत्रण में रखने के लिए और इसे पूरी तरह नष्ट करने के लिए शतावरी का सेवन बहुत ज्यादा फायदा कर सकता है। क्योंकि मिली जानकारी के अनुसार यह पता चलता है कि इसमें विटामिन बी, थाईमन, विटामिन सी मौजूद होते हैं जो की टीबी के इलाज में बहुत ही ज्यादा कारगर रिजल्ट्स दिखा सकता है। यही कारण है कि टीबी के मरीजों को शतावरी जड़ी बूटी का प्रयोग नियमित रूप से करने की सलाह दी जाती है। Shatavari Benefits in Hindi

इस आर्टिकल में जानकारी सामान्य रूप से दी गई है। इसलिए इस पर अमल करने से पहले अपने नजदीकी डॉक्टर से जरूर सलाह ले। दी स्टेट हेडलाइंस किसी भी बात भी कोई पुष्टि नहीं करता है।

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